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4、今年的足协杯决赛，能不能上演“上海德比”

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6、拍电影的北野武、做时装的 Yohji，怎么成了挚交？

三高、肥胖人群能吃粘食吗？注意这几点 （来源：网易健康） 分享专家：北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养师 郭倩颖 端午的粽子、元宵节的元宵、八宝饭、年糕等传统粘食，对高血糖、高血脂及肥胖人群并不友好。

市场情报公司Kaiso Research预测，仅VLA市场到2035年就将达到405亿美元。

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(本报北京、伊斯兰堡、墨西哥城、罗马、约翰内斯堡、柏林、曼谷、迪拜、首尔、里约热内卢、开罗7月23日电 记者于景浩、陈尚文、赵益普、王骁波、谢亚宏、戴楷然、刘仲华、白元琪、张志文、汪思源、时元皓、黄培昭，本报中东中心分社伊纳斯·易卜拉欣参与采写) 《 人民日报 》( 2026年07月24日 03 版)妄图突破“无核三原则”，谋求核武器，日本防卫大臣小泉进次郎的言论越来越危险。

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5、NBA 记者：若想签勒布朗·詹姆斯，建议76人用恩比德交易来戴维斯

2022年，《英国运动医学杂志》发表了一项覆盖26万人的研究发现，相较于每周不做抗阻运动的人，坚持做抗阻运动的人： ✅ 全因死亡风险降低15% ✅ 心血管疾病风险降低17% ✅ 癌症风险降低12% ✅ 糖尿病风险降低17%① 2026年3月，美国运动医学会（ACSM）发布最新版《成年人抗阻训练处方立场声明》，整合137项研究、3万余人数据，明确建议—— 所有健康成年人， 都应规律地做渐进式抗阻训练！ 研究截图 这份“训练处方”除了给出了专业的增肌、提升肌肉耐力和爆发力等不同的训练建议外，也给出了普通人抗阻训练建议。

6、上海男篮让20分狂追34分，惊天逆转淘汰北京，时隔24年再进总决赛

日本在涉核问题上的危险试探，是在挑战战后国际秩序。

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上赛季泰特出战46场比赛，场均2.8分1.6篮板0.5助攻，每36分钟可以交出11.5分6.5篮板2.2助攻的数据。

7、晚邮报丨米兰签霍伊别尔的兴趣正在升温

如果你是以下4类人，别再拿忙当借口了，定期查一次胃镜，是对家人最大的负责： （1）45岁及以上中老年人群； （2）有胃癌家族史的人群； （3）反复出现黑便、上腹疼痛、反酸烧心、贫血等症状人群； （4）长期饮食不规律、熬夜、酗酒、精神压力大的人群。

祝莘莘学子高考顺利，金榜题名。

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在接近济南以南约三十里的党家庄一带，浓雾骤至，方向难辨。

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