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长期面对一个心怀嫌弃的人，只会让人耗尽热情、磨光自信。

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今天，壹心理就和大家来聊聊：为什么学会提需求，其实是给别人减负？该如何大大方方地说出“我想要”，坦坦荡荡地接受别人的帮助？ 你未表达的需求 并不会真的消失 在人际关系中，我们常常不自觉地陷入一场“谁先开口提需求谁就输了”的无声较量中。

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骂街，是为了宣泄压力、舒缓身心，不是找自己的茬。

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水果本身是好东西，问题出在＂榨＂这个动作上。