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常言道：“药补不如食补”，这在防止血压异常上同样适用。

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第二、提升情绪颗粒度，学会精准命名你的感受。

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所以，一定要对语言有敬畏之心，不要轻视它的力量。

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她们用这副面具去应对世界，却离内心的声音越来越远。

我努力不让想象中的他人遮蔽真实的他人，也努力确认自己的内心。

他的服务对象主要为青少年（12-18岁）与成年人（18-60岁）。

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